Featured

Om klubben

Randers OK er stiftet i 1954 og holder til på Ålum stadion – og de østjyske skove.

Klubbens formål er at give medlemmerne lejlighed til at dyrke orienteringsidræt og at udbrede kendskabet til denne sport.

Vi løber træningsløb i de lokale skove og tager afsted til stævner.

Randers Orienteringsklub inviterer til by-orienteringsløb

Tirsdag den 15. august kl 17.00 – 19.30

Et anderledes motionsløb

I Randers midtby og grønne områder skal du opsøge et antal poster ved hjælp af et kort uden gadenavne.

Ved start får du udleveret et kort med posterne indtegnet. Start og mål er ved springvandet på Østervold.

Alene eller i gruppe

Løb eller gå. Alene eller sammen. Der er fri start hvert minut mellem kl. 17 og 19.30.

Alle kan være med

Randers by-o-løb er for alle. Ved start vil vi hjælpe, så du kommer godt i gang.

Du kan vælge mellem 5 baner:

Bane 1: Lang svær ca. 5 km

Bane 2: Svær ca. 4 km

Bane 3: Kort svær ca. 3 km

Bane 4: Lang let ca. 6 km

Bane 5: Let ca. 2 km

Banelængder er angivet i luftlinje, så din tur bliver noget længere!

 

Tilmelding

O-løbere tilmelder sig via o-service. Ikke-o-løbere tilmelder sig via mail på randersok@gmail.com senest lørdag d. 12/8 – oplys navn, bane og enkeltmand/hold.

Så længe der er ledige pladser kan tilmelding også ske ved start på Østervold kl. 16-19 på løbsdagen.

 

Deltagergebyr

Individuel start: 70 kr

Holdstart: 150 kr og omfatter maks. 3 deltagere og én tidtagning.

Børn under 15 år løber gratis ifølge med en voksen.

 

Betaling

Skal ske kontant ved start på Østervold kl. 16-19 på

løbsdagen.

 

Yderligere oplysninger

Randers Orienteringsklub: Kaj Jansson, 23720820

Træningsløb

Husk at kalenderen bliver opdateret med præcis startsted løbende for træningsløbene, efterhånden som banelæggerne har løbene klar,

Det vil typisk være 3-5 dage før løbet.

Så hold øje med kalenderen!

Træningsløb Fussingø skov d. 10. maj

Efter 2 gange by og parkløb er der nu løb i skoven. Der er andre betingelser, mere tæthed og andet terræn. Se mere i kalenderen under 10. maj   OBS! Der serveres hotdogs efter løbet, gratis for ROK og nye løbere.

1.Divisionsmatch Fussingø Gods

1.divisionsmatchen ved Fussingø Gods er nu afviklet. Det blev en flot dag med masser af løbere i skoven. En overraskelse var at Horsens OK nu begynder at blande sig i toppen af 1.division.

Resultater og billeder fra stævnet kan ses her på siden.