Featured

Om klubben

Randers OK er stiftet i 1954 og holder til på Ålum stadion – og de østjyske skove.

Klubbens formål er at give medlemmerne lejlighed til at dyrke orienteringsidræt og at udbrede kendskabet til denne sport.

Vi løber træningsløb i de lokale skove og tager afsted til stævner.

Klubfoto årgang ??

Fidusløb, gløgg og æbleskiver

Traditionen tro indbydes du til

Fidusløb, gløgg og æbleskiver

lørdag den 16. november kl 13:00

Mødestedet er Randers OK’s klubhus, Nr. Ålumvej, Fussingø.

Ved tilmeldingen skal du angive, om du ønsker en let tur (BLÅ) eller en svær tur (RØD).

Fidusløbet starter med fælles instruktion kl 13:00 og samlet start straks efter.

Kort på vandfast papir udleveres ved start. Vi anvender SportIdent kontrol- og tidtagningssystem. Løberbrik og kompas (begrænset antal) kan lånes.

Fidusløbet afvikles som pointløb: Deltagerne skal inden for en aftalt tidsramme nå så mange poster som muligt efter nærmere instruktion. Hver post giver point. For sent i mål giver strafpoint.

Det er vådt og glat i skoven, så vær forberedt bl. a. med passende påklædning.
Mulighed for bad i klubhuset efter løbet.

Banelægger er Bent Fenger Jensen, Randers OK

OBS: Obligatorisk tilmelding senest torsdag den 14. november kl. 16:00 med angivelse af BLÅ eller RØD tur. Tilmelding til Bent på mobil 23378505 eller bentfenger@hotmail.com

Gløgg, æbleskiver og hygge i klubhuset efter løbet.

Deltagelse koster 20 kr. Medlemmer af Randers OK, Mariager Fjord OK og OK Djurs uden betaling.

Hilsen og vel mødt!
Randers Orienteringsklub

Parkrun – et gratis træningstilbud

Hver lørdag kl. 9 har man mulighed for at løbe 5 km på Nordre Fælled sammen med mange andre løbere.

Det er Parkun konceptet, som står for at arrangere løbet. Det er et koncept, som begyndte i England og har spredt sig til over 20 lande. I Randers har det været siden november 2018.

Se https://parkrun.dk/nordrefaelled

Man tilmelder sig konceptet en gang for alle på nettet https://www.parkrun.dk/register

og får en stregkode, som man evt. laminerer og medbringer til hvert løb.

Husk at klubben er Randers Orienteringsklub.

Klubbens nye medlem Bjarne Stange Nielsen ses her med sin kone Claire Nielsen og klubbens udsendte løber Thorkild Jensen

Det er ganske gratis og hyggeligt.

Mød op!

Klubmesterskab

Årets klubmesterskab blev afholdt lørdag den 26. oktober i Fløjstrup skov syd for Aarhus.

Fra venstre: Bo Clausen, Bjarne Nielsen, Thorkild Jensen, Finn Søndergaard, Karen Piil Kristensen.

Resultaterne blev:
5,8 km: 1. Thorkild Jensen 63.20 min. Herre seniormester
             2. Karen Kristensen 74.45 min. Dame seniormester
             3. Gert Kristensen    74.50 min.
             4. Kaj Jansson          87.30 min.
             5. Dan Engedal        101.00 min.
3,5 km. 1. Bo Clausen             51.00 min. Old boys mester
             2. Finn Søndergaard   61.15 min.
2,5 km.   1. Bjarne Nielsen        29.00 min. Herre begynder mester.

Tilbage i mål ærgrer formand Kaj Jansson sig over at have fået den lange bane.
Som bekendt er det løberens ansvar at få den rigtige bane!
Far og datter tilbage i mål. Sejr til datteren.